【2021夏】SUPヨガ初体験！必要な持ちもの・服装は？【サップヨガ】

2021 6/10

2021-06-10 2021-07-07

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やちゃ坊

うがみんしょら〜（こんにちは）、やちゃ坊です

2021年、そろそろ夏がやって来そうですね！！

ワクワクの夏！！ナトゥ！！

先日、夏目前にして初めてのSUPヨガを体験したので、魅力や必要な持ちものについてお伝えします！！

泳げなくても、SUP未経験でも楽しめるSUPヨガ！

この夏、皆さんも始めてみては、いかがでしょうか？

こんなあなたに伝えたい

・SUPヨガに興味がある

・SUPヨガって初心者や泳げない人でも出来るの？

・この夏、何か新しいことに挑戦したい

SUPヨガ最高♪

アウトドアをこよなく愛しています！

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SUPヨガとは？

そもそもSUPをご存知でしょうか？

以前は、サップといえば、ボブサップでしたが、

ここ最近は、マリンスポーツである『SUP』もよく耳にするようになりましたね。

SUP（サップ）とは、スタンドアップパドルボードの略語です。

サーフボードより厚いボードに乗って、パドルで海を漕ぐスポーツです。

そのSUPとヨガを組み合わせたものがSUPヨガです。

室内でするヨガよりも、

海の上で浮かびながら太陽を浴びて行うヨガは、開放感とリラックス効果に満ち溢れています。

SUPヨガに必要な持ちもの・服装

SUP・SUPヨガに必要な道具

・ボード（板）

・パドル

・リーシュ（足とボードを繋ぐ紐のようなもの）

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まず、SUPをするにあたって必要な道具が上記の三点です。

初心者の場合、こちらは全てレンタルをするといいです！

ちなみに全てを購入した場合、中古で12万円くらいが相場のようです。

初心者の方は、始めは経験者の意見をもとに中古の購入をおすすめします！

やちゃ坊

実は、私も中古の購入に悩んでいるの！！！

SUP・SUPヨガに持っていくと良いもの

・日焼け止め

・サングラス

・ラッシュガード

・防水バッグ

・サンダル

・着替え

・飲み物

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以上を挙げてみましたが、実際に海に入る時は、裸足だし、手ぶらです！

海に落ちる可能性があるので、荷物は持たない方が良いでしょう！

SUP・SUPヨガの服装

・動きやすく乾きやすい服装

・レギンス

体験するショップによりますが、

私の場合は、以上の２つをおすすめされました。

場合によっては、ライフガードやウエットスーツを着用します。

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SUPヨガの魅力5選

SUPヨガの魅力

・初心者・泳げなくても楽しめる

・海に寝ている感覚が新鮮で楽しい

・インスタ映え間違いなし

・海に落ちたら、はしゃぐだけ

・サンセットなどの楽しみもある

SUPヨガの魅力①初心者・泳げなくても楽しめる

私は、ヨガの経験はありましたが、SUPは初体験でした。

正直、普通のヨガと比べて、バランスは取りづらいです！

しかし、インストラクターが優しく教えてくれるので、身構える必要もありません。

もし、泳げなくて、海に落ちた場合も、

リーシュでボードとつながっているので、ボードに捕まれば、溺れる心配もありません。

慌てず、行動することを心がけましょう。

SUPヨガの魅力②海に寝ている感覚が新鮮で楽しい

海の上で、体のあらゆるところをストレッチ！！

そして、筋トレパレードの鬼メニュー！！

ヨガインストラクターは友人だったんですが、容赦なかったですね。

どれも開放感たっぷりで最高だったんですが、

最後の瞑想で、私の心は、ぶち抜かれました。

ボードの上に寝て、

波の音を聞きながら、ぷかぷか浮かぶんです。

これが、とても気持ちよく、起きた時にはスッキリしちゃいます！

重りを海に落としておけば、沖に流される心配もありません。

SUPヨガの魅力③インスタ映え間違いなし！！

広大な海！綺麗な青空！眩しいあなたの笑顔！！

間違いなくインスタ映えです。

世界に１枚しか存在しません。

もちろん、思い出を心にしまっておくのも良いですが、

遠慮なくパシャパシャ写真を撮ってもらいましょう！

SUPヨガの魅力④海に落ちたら、はしゃぐだけ！

私、落ちる気満々で挑んだので、本当に楽しむことができました！

「落ちてもいい！」と伝えると、少し難易度の高い（バランスが取りにくい）ボードを選んでくれたようでした。

スリル好きは、是非落ちたい宣言も、オススメです。

もはや、落ちた後が、SUPヨガの醍醐味ですね。

海にいて、落ちないなんて、損です。

そこに海があるから、海に飛び込むのです。

SUPヨガの魅力⑤サンセットなどの楽しみもある

SUPって意外と場所を選ばないアクティビティなんです。

海だけでなく、川や湖でだってできます。

海によっては、サンセットを楽しめたり、

波に乗って、SUPサーフィンをしたりと

SUPやSUPヨガには、楽しみ方が無限大です！！